Prema nekim istraživanjima, bojanke za odrasle su jedno od najboljih sredstava za oslobađanje od stresa i opuštanje.
Međutim, kako živimo u digitalnom dobu, okruženi telefonima i tabletima, čak ih koriste i oni korisnici u poznim godinama, šta drugo preostaje nego te uređaje iskoristiti na pravi način.
App Labs Games je razvojni tim koji u Google Play prodavnici ima niz aplikacija posvećenih bojankama i bojenju.
Mi smo se odlučili za onu naziva Coloring Book for Adults (ima slična namijenjena djeci), najviše zbog njene jednostavnosti i mehanike rada.
Na samom početku dočekati će vas biblioteka sa nizom kategorija popt cvijeća, životinja, festivalskih radova, crteža iz mašte, pikselastih radova i slično, u kojima svaka pojedinačna kategorija nudi veliki broj crteža spremnih za bojenje.
Nakon izbora pred vama je paleta boja od kojih svaka boja nudi i 10-tak svojih nijansi, a tapkanjem po crtežu, automatski bojite određeno polje koje čini jednu cjelinu zatvorenih linija.
Crtež je moguće zumirati zbog preciznijeg rada, a imate na raspolaganju i undo opciju. I to je u suštii sve.
U svakom trenutku se možete prebaciti na drugi ili novi rad, dok će vam trenutno stanje ostati snimljeno za nastavak drugi put.
Gotove radove možete objaviti, arhivirati i podijeliti sa drugima, a najbolje od svega što je ova terapija umjetnošću, potpuno besplatna.
Zašto su korisne bojanke za odrasle
Kromoterapija, odnosno terapija bojama, bila je prisutna još u drevnom Egiptu, Kini i Indiji, a stručnjaci i danas tvrde da pomaže u stanjima kao što su anksioznost, demencija ili depresija.
Naravno, bojanje bojanki za odrasle nije isto što i kromoterapija jer prava terapija bojama uključuje odnos između pacijenta i terapeuta.
Ipak, bojanje bojanke zasigurno može postati hobi s brojnim dobrobitima:
- “trenirate” mozak jer bojanje zahtijeva aktivaciju obje hemisphere
- rješavate se negativnih emocija
- ublažavate stres i tjeskobu
- povećavate pažnju i koncentraciju
- prisutni ste u trenutku bez razmišljanja o obvezama i problemima koji vas čekaju, tzv. mindfulness
- razvijate svoju kreativnost jer nema pravila kako ćete nešto obojati
- doprinosite vlastitoj socijalizaciji jer, bez obzira što je bojanje samačka aktivnost, ono može postati i društvena igra za večer s prijateljima
- sretniji ste i zadovoljniji
Nadalje, bojanje bojanke za odrasle može vam pomoći u odvikavanju od loših navika, kao što je ovisnost o cigaretama.
Što je crtež zahtjevniji, vaša fokusiranost je veća, manje mislite na potrebu za cigaretom, a držanjem bojica rješavate onu “pušačku potrebu” da stalno imate nešto u rukama. Dobra ideja, zar ne?
Kako izgledaju bojanke za odrasle
Popularnost bojanki za odrasle posljednjih nekoliko godina naglo je narasla zbog čega je sve više motiva, stilova i “težina” u bojankama.
U bojankama za odrasle najčešće se pojavljuju motivi mandale, leptira, kaleidoskopa i brojnih mitskih bića, no to je bio tek početak bojanki.
Sada imate priliku bojati uistinu sve — blagdanske motive, motive godišnjih doba, životinje, izvanzemaljce, odjeću, kulturnu baštinu ili ljepote mediterana.
