Većina ljudi, posebno majki, svakodnevno odlazi u trgovinu kako bi kupila osnovne namirnice, evo kako napraviti listu namirnica za kupovinu
Najčešći problem svih nas u nabavci je taj što se zbog sveprisutnog marketinga, raznih promocija i popusta, napunimo korpu stvarima koje nam najčešće uopšte ne trebaju ali ih ipak odnesemo kući. Drugi je scenario takav da nam promocije skreću pažnju s osnovnog cilja, pa zaboravljamo mnoge stvari koje smo planirali kupiti.
Da bi pothvat odlaska u trgovinu i kupovine osnovnih namirnica, imao više efekta i uspjeha, napravite popis namirnica koje su vam potrebne prije nego što napustite kuću. Uz našu pomoć savladajte kako napraviti listu namirnica za kupovinu.
Šta je osnovno za izradu liste namirnica za kupovinu?
Vrlo je važno da poznajete sebe i svoje navike, jer je to najlakši način planiranja bilo koje aktivnosti, ali i uštede novca. Na taj način izbjeći ćete obmane i marketinške trikove konzumerizma, štedeći i vrijeme i novac. Za vas smo pripremili nekoliko tehnika kako u tome uspjeti.
Utvrdite koliko često biste trebali ići u kupovinu
Neki se ljudi osjećaju opuštenije ako idu u kupovinu jednom sedmično, dok drugi vole planirati unaprijed, pa u kupovinu odlaze jednom mjesečno. Odaberite pristup koji najbolje odgovara vašem načinu života i potrebama. To mnogo ovisi o poslu koji radite i vremenu koje imate na raspolaganju za ovakve stvari. Koliko često idete u kupovinu namirnica utiče na način na koji sastavljate listu.
Planirajte obroke unaprijed
Napravite četiri kolone na jednom listu papira: za doručak, ručak, večeru i međuobrok. Zatim pravite redove u tim stupcima za onoliko dana za koliko planirate kupiti namirnice. Popunite tabelu i unesite planirane obroke za svaki dan.
Napravite listu sastojaka koji su vam potrebni za te obroke
Nakon što isplanirate svoje obroke, vrijeme je da pogledate sve sastojke koji su vam potrebni za njihovu pripremu. Slijedite tablicu i na drugi papir napišite sastojke svakog obroka.
Provjerite namirnice u kući
Pored hrane i namirnica, morate provjeriti i ostale kućne zalihe. Možda vam ponestaje deterdženta za pranje posuđa, peškira, maramica, šampona i nekih drugih predmeta koje također možete kupiti u trgovini. Ako utvrdite da nešto nedostaje, dodajte to na popis.
Grupirajte stavke na listi
Da biste izbjegli da nekoliko puta obiđete trgovinu i prođete kroz red, grupišite stavke koje imate na listi. Na primjer, grupišite sve predmete koje trebate ponijeti u odjeljak za zamrzavanje, zatim grupišite svo voće i povrće na jednom mjestu, zatim grupišite sve hemikalije (deterdženti, sredstva za čišćenje) i tako dalje. Tako će vam biti dovoljno da samo jednom prođete određenu policu i odatle uzmete sve što vam treba, bez potrebe za povratkom.
Označite cijenu svake stavke na listi
Pored svake stavke na listi napišite koliko ona košta. Budući da često idete u kupovinu, a vi ste za to zaduženi u porodici, trebali biste približno znati koliko šta košta, a ako i ne znate, procijenite koliko otprilike košta. Zatim uz pomoć kalkulatora zbrojite sve cijene i ispišite ukupan iznos na dnu liste. Na taj ćete način unaprijed znati koliko novca trebate potrošiti, odnosno sa koliko novca idete u kupovinu i ograničiti se na isključivo neophodne stavke.
U trgovini ponesite samo potrebnu količinu namirnica – ne budite “gladni”
Kao što biste trebali paziti da kupujete samo namirnice koje su vam zaista potrebne, tako biste i te namirnice trebali kupovati samo u stvarnoj potrebnoj količini – zašto biste uzeli 10 kg krumpira, ako vam treba samo 1 kg, na primjer, za sedmicu dana. Naredne ćete sedmice doći ponovo u trgovinu.
Tu je također jako važno da u kupovinu ne idete glasni, odnosno praznog želudca. Kada su gladni, ljudi često kupuju više hrane i namirnica nego što im je stvarno potrebno. U takvom trenutku sve će vam se činiti primamljivim i bacit ćete se u nepotrebne troškove.
Prednosti pisanje liste za kupovinu
Pisanje popisa za kupovinu namirnica donosi vam nekoliko prednosti:
- štedi vam vrijeme i novac,
- poštedit će vas ponovnog odlaska u trgovinu jer ste zaboravili kupiti nešto važno,
- manje vremena ćete provesti u samoj trgovini jer ste dobro organizirali kupovinu.
Korisni savjeti
- Ponovno provjerite svoj popis prije napuštanja kuće.
- Pokušajte se što više držati popisa i ne kupujte nepotrebne namirnice, koje će se pokvariti u vašem frižideru, jer ih nećete na vrijeme potrošiti.
